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彭于晏身材要怎么练 练成彭于晏那种身材要多久

时间:2019-11-12 09:35:06  来源:  作者:

  说到好身材,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  不少人想起了国民老公彭于晏,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  超低皮脂加匀称的体型让人羡慕。k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

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  那么,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  彭于晏那样的身材要练多久呢?k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

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  先来看两段短视频,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  分别来自两位健身者的健身记录!k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  第一位有健身基础,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  逆袭用了50天!k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

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  这位啤酒肚大叔练出六块腹肌,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  用了一年!k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

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  再看看现在体脂率不到6%的彭于晏k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

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  曾经也一度胖到自暴自弃!k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

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  他的逆袭因为一部《翻滚吧!阿信》,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  为了拍这部电影,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  彭于晏苦练了八个月。k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

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  最初这部电影没有任何人敢接,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  因为剧中有大量的体操动作,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  而体操是体育项目中难度系数最高的,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  一般人绝对无法完成,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  甚至连导演都一度觉得要请专业的体操运动员来饰演阿信,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  一部电影让彭于晏走出谷底,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  也让他一跃成为肌肉男神!k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

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  一炮而红后,许多导演找到了他,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  之后他又接了《激战》,为了演好拳手,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  他花了三个月时间接受疯狂训练,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  每天除了各种体能锻炼之外,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  还有大量的搏击技巧训练,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  拍阿信的时候他的体脂率是6%,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  而拍《激战》的时候他的体脂更低。k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

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  所以,练成彭于晏的身材,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  至少要坚持半年到一年!k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

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  经常听到,我都健身一个月了,k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  怎么还没看见效果。k2s华界网-华夏生活尽在华界新闻网

  其实,健身你先要明白。

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